Presenca e Volicao
Diario de recuperacao pro viciado intelectual. Quebre a intelectualizacao, sinta a textura do minuto atual. Nao conte dias. Viva o minuto.
Presenca e Volicao
Isso ajuda o usuario a enfrentar o silencio do minuto atual ou e so mais uma distracao intelectual?
Nunca conte dias limpo. A contagem e uma armadilha de ansiedade. Foque na textura do minuto atual.
A vontade (craving) e um fenomeno fisico passageiro. A volicao e uma decisao cortical. Sinta, nao explique.
Sem mensagens motivacionais. Referencias a Marco Aurelio, Seneca, Machado de Assis. Seco, direto, filosofico.
Ferramentas projetadas pra quebrar padroes, nao pra confortar
Mapeie gatilhos invisiveis: mentiras brancas, isolamento intelectual, micro-estimulos sensoriais. Nao so os obvios.
Check-in rapido de emocao, tensao corporal e gatilho suspeito. Voce sente, nao pensa.
Perguntas adaptativas que desmontam mentiras. Nao um diario comum - uma investigacao filosofica.
CBA para comportamentos aditivos. Ferramenta racional pra quem racionaliza demais.
Comportamentos alternativos pra quando o craving bater. Pratique antes de precisar.
Visualize a textura dos seus dias. Conecte gatilhos a momentos fracos sem julgamento.
Android 5.0+ / Gratuito / Sem coleta de dados / Funciona offline
Seus dados ficam no seu celular. Nada e enviado a servidores.
Odyssey PRO, ZeroPrumo e mais ferramentas pra vida.
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